En korsbandsskada är en vanlig knäskada som drabbar både idrottare och motionärer. Korsbandet sitter i knät och har som funktion att stabilisera knäleden, framför allt framåt och bakåt. Vid denna skada blir knät instabilt och svårt att belasta.
Hos VänerFys möter vi ofta patienter med korsbandsskador och hjälper dig genom hela processen – från första bedömning till färdig rehabilitering, helt digitalt.
Knät består av två korsband:
- Främre korsband (ACL)
- Bakre korsband (PCL)
Det främre korsbandet är det som oftast skadas.
Hur uppstår en korsbandsskada?
En korsbandsskada uppstår ofta vid en plötslig vridning i knät. Det är vanligt inom idrotter som fotboll, innebandy och skidåkning.
Vanliga orsaker:
- Snabba riktningsförändringar
- Vridning i knät
- Landning efter hopp
- Tackling eller yttre våld
Ofta sker skadan när personen inte är beredd och knät hamnar i ett utsatt läge.
Symtom
En korsbandsskada ger tydliga symtom direkt eller kort efter skadetillfället.
Vanliga symtom:
- Kraftig svullnad i knät
- Smärta
- Instabilitet i knät
- Känsla av att knät viker sig
- Svårt att böja och sträcka knät helt
Det är också vanligt att menisk eller sidoligament skadas samtidigt.
Diagnos
Diagnos av korsbandsskada baseras på en noggrann genomgång av hur skadan uppstod och vilka symtom som finns.
Hos VänerFys görs undersökningen digitalt där du som patient får:
- Beskriva skadetillfället
- Visa hur knät rör sig
- Utföra enkla tester av stabilitet och funktion
Denna kombination ger ofta en tydlig bild av skadan. Vid behov kan en magnetkameraundersökning (MR) användas för att bekräfta diagnosen och bedöma skadans omfattning.
Behandling
Behandling av korsbandsskada kan vara:
- Rehabilitering utan operation
- Operation (korsbandsoperation) följt av rehabilitering
Valet beror på aktivitetsnivå, instabilitet i knät och individuella mål.
Oavsett behandlingsform är rehabilitering en avgörande del för ett bra resultat.
Rehabilitering
Rehabilitering är grunden i behandlingen av korsbandsskada och bör påbörjas tidigt.
Hos VänerFys får du ett individanpassat träningsprogram som du utför på egen hand. Programmet anpassas löpande utifrån din utveckling och dina mål.
Rehabiliteringen fokuserar på att:
- Återfå styrka i benet
- Förbättra stabilitet i knät
- Återfå funktion i vardag och idrott
Du följs upp regelbundet digitalt där vi utvärderar både knäts funktion och hur träningen fungerar i praktiken.
Medicinskt granskad av:
Björn Andersson, legitimerad fysioterapeut
Exam. Advanced Course in Orthopaedic Medicine International.
Mångårig erfarenhet av bedömning och behandling av besvär från muskler, senor och leder samt arbete med digital fysioterapi och rehabilitering.
Relaterade besvär
Meniskskada – symtom, diagnos och rehabilitering – En skada som ibland uppstår tillsammans med korsbandsskada
Knävärk – orsaker, symtom och behandling – Allmänt om knävärk
Vanliga frågor om korsbandsskada
Hur lång tid tar rehabilitering av korsbandsskada?
Rehabilitering tar ofta 6–12 månader beroende på skadans omfattning och mål. Normalt säger man idag att det tar 12 månader innan återgång till idrotter som fotboll, innebandy och handboll.
Måste man operera korsbandet?
Nej, många klarar sig bra med strukturerad rehabilitering.
Hur fungerar digital fysioterapi vid korsbandsskada?
Du får en noggrann bedömning, individuellt träningsprogram och kontinuerlig uppföljning – allt digitalt via VänerFys.
Har du fler frågor över skadan?Kontakta oss så svara vi på din fundering!